名古屋市名東区の秀樂堂　院長ブログ

名古屋市名東区の秀樂堂 院長ブログ

名古屋市名東区の秀樂堂　院長ブログ

2012.01.23 Monday

author: 院長☆

★ダイエットブログ☆　宮川里菜

こんにちは

ダイエットブログはかなりご無沙汰しておりました

申し訳ありません

ダイエットはサボっていないのでお許しください・・・

お陰様で、患者様が頑張っている姿を見ると

私も頑張らなきゃっと常に刺激を頂くことが出来ます

本当に感謝感謝です

皆様に助けて頂きました

1月末でいよいよダイエット終了となります。

それでは久しぶりの体重を大公開いたします

１０月１５日　　→　1月23日

〇身長 153ｃｍ

〇体重 53.9ｋｇ→ 47.0ｋｇ【－6.9ｋｇ】

〇体脂肪 22.6％→ 19.4％【－3.2％】

〇体脂肪量 12.18ｋｇ→ 9.118ｋｇ【－3.062ｋｇ】

〇ＢＭＩ　23→ 　２0【－3】

〇内臓脂肪レベル 4→ 2【－2】

〇おへそ周り 68㎝→ 61ｃｍ【－7ｃｍ】

〇ウェスト64ｃｍ→　58ｃｍ【－6ｃｍ】

目標体重　46㎏

(あと－1㎏)

実は、年末年始で体重が1kg増加

してから岡崎先生の指導のもと

夜ご飯を今までよりも減らした結果、停滞していた体重が動きました

最後のラストスパートだと思い頑張りました

夜ご飯の内容は・・・大根おろし、ジャコ、モズク　

この組み合わせが落としやすいということで最後の追い込みです

頑張るところと、ちょこっと楽しむところと(私の場合はお正月のごちそうでした…)

メリハリをつけてダイエットするのが長続きのコツ

ではないでしょうか

あと一週間頑張ります

本日もお読み頂きありがとうございます

Check

| - | 16:17 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP

2012.01.13 Friday

author: 院長☆

聖地　京都編

今日も、寒いですね・・・・・・

聖地巡りの続きです～

伏見稲荷です☆
ここのエネルギーは、特殊です(笑)

綺麗な朱色の『千本鳥居』の始まりです

またまた、写真右上に、オーブ(エネルギー体)が、写りこんでいますね

歓迎して頂いているようです

なんと、おみくじを引いたら、　『大大吉』　でした

普段、おみくじなんて引かない自分ですが、伏見稲荷では引こうと思っていたんです

滅多に引かないおみくじで、『大大吉』！！　嬉しかったです

しかも、　『大大吉』

大大吉は、大吉の上なのかな・・・・・・・・？

　？

と・・・・・そこは、よくわかっていない自分でした(笑)

Check

| - | 19:28 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP

2012.01.10 Tuesday

author: 院長☆

お正月太り(;_;)　　　宮川里菜

新年明けましておめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願いします

皆様は年末年始いかがお過ごしでしたか？

御実家に帰られたり、親戚一同集まったり、寝正月したり(笑)

各ご家庭で様々な過ごし方があるかと思います

私の家も親戚が集まり、どんちゃん騒ぎでした

ダイエット中の私にはかなり過酷なお正月でした

大好物のお餅も、お節料理の栗きんとん、お雑煮も我慢したのに・・・

１キロ太ってしまいました

皆さんもこの時期体重計に乗るのが怖いと思われる方が多いのではないでしょうか？

まだ脂肪に定着していない今ならっまだ間に合いますっ

「お正月太りしてしまったわ」という方は是非お声をおかけください

一緒に頑張りましょう

Check

| - | 20:15 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP

2012.01.06 Friday

author: 院長☆

聖地巡り！

年末年始に、ずっと行きたかった聖地を巡ってきました

大浄化の旅となりました(笑)　
思い返せばそうだよね～という感じです(笑)

ずっと行きたかった、奈良の大神神社

年末の渋滞もあり、約3時間かかりました・・・・泣

鳥居です☆

本殿です。
が、ここのご神体は後ろにある三輪山がご神体なんです

ということは、もちろん三輪山登山をしてきました～(笑)

奥ノ院である、挟井神社です。
三輪明神の荒御霊が祭ってあるので、エネルギーがとてもあります！

写真、右上にも薄いオレンジとブルーが混ざったエネルギー球体・オーブが写りこんでいます！

天から降り注いでいる濃紺～ブルーのエネルギーも写真に写りました。

それだけパワーのある場所なのです。

この神社の右奥から、登山がはじまります・・・・・・・・甘くみていた登山・・・・・・・

登山の途中や頂上には、いくつかのエネルギースポットがありました。光が降りていました！

とても、良かったのです！

が・・・・・・・・

山が険しい

片道行き50分・帰り35分かけて帰ってきました

ハアハア・ゼェゼェ

帰り道は、足に力が入らず、膝が笑うとはこのことなんだな～(笑)・・・・と実感しました(笑)

次の日は、筋肉痛でした

次回は、2ヶ月前からしっかりトレーニングして臨みたいと思います(笑)

院長　岡崎秀昭

ホームページ　→　http://www.shurakudou.com

Check

| - | 19:13 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP

2012.01.05 Thursday

author: 院長☆

あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いいたします

秀樂堂は、本日から新年あけての営業をさせて頂いております

本日も、お忙しい中、多くのご来院ありがとうございます

特に、セルライト除去・部分痩せの　『メディカルセル』　最新マシーンは、朝からずっとフル稼働しております

ありがとうございます

ですので、宮川先生も朝から夜までフル稼働です(笑)！

本年も、秀樂堂をよろしくお願い致します

院長　岡崎秀昭
ホームページ　→　http://www.shurakudou.com/

Check

| - | 16:49 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP

2011.12.28 Wednesday

author: 院長☆

年内最後の

こんばんは。

本日で、年内最後の診療となります

12/29～1/4　までは、　年末年始休みとなります。

2011年も、皆様に大変お世話になりました

本当に、たくさんのご縁を頂きまして心から感謝しております。ありがとうございます。

2012年も、新たな出会い・ご縁に胸を弾ませております

2012年も、秀樂堂をよろしくお願いします。

院長　岡崎秀昭

ホームページ　→　http://www.shurakudou.com

Check

| - | 18:48 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP

2011.12.27 Tuesday

author: 院長☆

クリスマス(^^)♪　宮川里菜

こんにちは

ホワイトクリスマスになってルンルンの宮川です

皆様はクリスマスいかがお過ごしでしょうか

私はちょっと変わったクリスマスだったのでご紹介します

友達がどんどん結婚し子供を授かったりと周りの変化を羨ましく思ったりしていたのですが…

今年は私もその一員になってきました

サンタさんの格好をして、プレゼントを持ち

突撃★お宅訪問

お子さん達は戸惑っていたんですが(笑)
パパ・ママ達が喜んでくれたので来年もまたやりたいなぁと目論んでいます

クリスマス・年末年始とイベント続きで大変な時期かと思います

お体に十分気を付けて、楽しくお過ごしください

お読み頂きありがとうございます

宮川里菜

Check

| - | 10:29 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP

2011.12.24 Saturday

author: 院長☆

クリスマスイヴ

こんにちは！

今日は、クリスマスイブですね

冷え込むようで、

が降る可能性もあるみたいですね！

ホワイトクリスマス！
なんていいますが、この歳になると

は寒いからやめて～って感じです

先日やっと行くことができた　布池教会　

ここも、パワースポットなんでお近くの方は立ち寄ってみて下さいね。

凛としたたたずまいですね！

館内は撮影禁止でしたので、建物だけになります。

すみません。

扉には、大天使ミカエルがいて魔を払ってくれます

中はステンドグラスがあるんですが、その日はあいにく曇っていたので、館内に入ったら真っ暗

しかも、夕方でしたし・・・・・

中央の祭壇前まで進み、エネルギーと繋がっていたらなんと西日が入ってきて、明るくなったのです

目を開けると、すごく幻想的な光景でした

ステンドグラスも綺麗に輝いていました

天使さん・イエスさん・マリアさんと繋がれる素敵なスポットです

また行きたいです！

今日は、こういった教会でクリスマスミサなどが行われているんでしょうね

よいクリスマスを★

院長　岡崎秀昭

ホームページ　→　http://www.shurakudou.com

Check

| - | 14:59 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP

2011.12.22 Thursday

author: 院長☆

年末年始休みのご案内

★　年末年始休みのご案内　★

12/29～1/4　までお休みを頂きます。

お間違いのないよう、よろしくお願いします★

院長　岡崎秀昭

Check

| - | 16:54 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP

2011.12.20 Tuesday

author: 院長☆

☆ダイエットブログ★宮川里菜

こんにちは

4か月ぶりに髪の毛を切った宮川です

とってもさっぱりして気分もリニューアルできました

最近ダイエットブログの更新ご無沙汰しており申し訳ありません。

実は生理の関係でドーンと体重が2キロ増加してしまい、落ち込んでいました

現在1キロ減り、生理前の体重まであと1キロです

ホルモンバランスの影響もあるでしょうが、気を引き締めてあと一か月頑張らなくては…

皆さんも生理などで急に体重が増えたりするとビックリしますよね

私も身をもって体感しました

是非是非ご相談ください

お力になります

本日もお読み頂きありがとうございます

宮川里菜

Check

| - | 17:02 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑TOP

1/19PAGES
>>

CALENDAR

<< January 2012 >>